เลิกเหล้าด้วย 5 วิธีนี้เลิกเหล้าได้อย่างได้ถาวร

ต้องการเลิกเหล้าจำต้องทำ 5 แนวทางเลิกได้ถาวร

มีหลายๆคนที่อยากที่จะเลิกเหล้าเพื่อชีวิตที่ดียิ่งขึ้นหรือต้องการคิดบัญชีให้ได้มากขึ้น ด้วยเหตุว่าการกินสุรามันมิได้มีอะไรดียิ่งขึ้นเลย อีกทั้งสุขภาพรวมทั้งยังเสียเงินเสียทองจำต้องซื้อมากินอีกหลายๆคนก็บากบั่นที่จะเลิกขาดบางบุคคลก็เลิกห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดก็เบาๆเลิกแบบไมได้รับประทานถี่แบบช้านานหลายๆคนบางครั้งก็อาจจะหายแนวทางการเลิกเหล้าแบบถาวรและก็นี้เป็น 8 ขั้นตอนการเลิกเหล้าได้อย่าถาวร
1.เป็นจริงเป็นจังตั้งมั่นที่จะเลิกมันจริงๆ
อย่างแรกที่จะต้องทำให้การที่พวกเราจะเลิกเหล้านั้นพวกเราจะต้องตั้งอกตั้งใจที่จะเลิกมันจริงๆพวกเราจะต้องระลึกถึงโทษรวมทั้งพิษสุราที่มันไม่ค่อยรุนแรงแม้กระนั้นมันก็เป็นการก่อให้เกิดผลเสียต่อระยะยาว แต่ว่าถ้าหากพวกเรานั้นศึกษาพิษของมันก็อาจก่อให้พวกเรานั้นเลือกสุราได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ถ้าหากพวกเราจะเลิกเหล้าได้หรือประกาศมันก็อยู่ที่พวกเรานั้นตั้งมั่นที่จะเลิกเหล้าจริงๆหรือประกาศเนื่องจากว่าความตั้งอกตั้งใจกระเป๋านสิ่งที่จำเป็น
2.เลิกเพื่อนพ้องผู้ที่พวกเรารัก
การที่พวกเราตั้งอกตั้งใจจะเลิกเหล้าพวกเราก็ควรจะมีวัตถุประสงค์แล้วก็แผนการที่ว่านั้นเป็นพวกเราจะเลิกเหล้าเพื่อคนไหนกัน ถ้าหากพวกเราจะเลิกเหล้าเพื่อ บิดามารดา เพื่อบิดามารดานั้นพึงใจ แถมพวกเรายังมิได้สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้นอีกด้วย ข้อนนี้บางทีก็อาจจะกระเป๋านแรงบันดาบาลจิตใจสำหรับในการเลิกเหล้าได้อย่างยอดเยี่ยม
3. ดื่มให้ลดน้อยลง
ถ้าหากพวกเราเป็นผู้ที่ดื่มเหล้าทุกวี่วัน ให้ทดลองเปลื่ยนการกินสุราหรือลดให้มันลดลง อาทิตย์ละ 3 ครั้งแม้กระนั้นมันไม่สามารถที่จะหักดิบได้ในทันทีหรอก พวกเราก็แค่เปลื่ยนจากดื่มเหล้าเปลื่ยนมาเป็นน้ำไม่บ้าง เปลื่ยนขนาดแก้วให้เล็กลง ค่อยปรับๆไปตามระยะ
4.หลีกเลี่ยงงานเลี้ยง
ถ้าเกิดพวกเราจะเลิกเหล้าอย่างเอาจริงเอาจังพวกเราจำต้องเปลื่ยนจากตนเองเป็นเปลื่ยนการดำรงชีวิตพวกเราให้ถ้าจากสุราสูงที่สุด พวกงานสังสรรค์หรืองานงานเลี้ยง พวกเราควรจะไปให้ลดลงการชักจูงจากเพื่อนเกลอที่รับประทานหนัก ก็อาจก่อให้พวกเรานั้นเลิกเหล้าได้ยากแถมยังอ่อนแรงอีกตั้งถ้าหาก
5.เปลื่ยนจากดื่มเหล้าไปทำอันอื่นที่ประดิษฐ์
สุราทำให้คนนั้นเสียชีวิตได้มากที่สุดเป็นอันดับที่หนึ่งของเมืองไทย ไม่ว่าจะเกิดอุบัติเหตุหรือเป็นต้นเหตุจากดื่มเหล้า ทั้งยังโรคตับแข็งหรือเส้นเลือดต่างๆและก็การกินสุรานั้นจะมีผลให้ระบบประสาทไม่ดี ทำให้ความจำนั้นเสื่อมลง แถมทำให้ลืม ด้วยเหตุผลดังกล่าวพวกเราก็เปลื่ยนที่เกิดขึ้นจากด้านการกินสุรามาเป็นเข้าวัดฟังธรรมในช่วงเวลาเช้าบ้าง หรือไม่ก็หากีฬาเล่นเพื่อไม่ให้ว่างที่จะจะต้องกลับไปนั่งดื่มเหล้าอีกแล้วก็หาอาหารที่มีคุณประโยชน์เข้าไปบำรุงร่างกายเพื่อมันแข็งแรงแล้วก็เข้าไปบำรุงร่างกายในส่วนที่มันซึกหลอ

Related Post